dzieki to teraz mam isc do lekarza rodzinnego dostane skierowanie, mam isc do chirurga Jak długo trzeba czekac ? to cos kosztuje ? i ile bd musiał czekac na to by wrocic do treningow ? do Viren ; mam zaczerwienienia tylko wtedy gdy trenuje ... palec owijam bandazem i mnie nie boli ale mam dos chodzic cały czas z bandazem ....
Obecnie Kalorie na poziomie 2500 ( 2.1g b, 2,7-3 g ww, 0.8-1 g t) i utrzymam ten stan tak dlugo jak waga pojdzie w doł. Pożniej chcialbym zejsc do 2g wegli i podnieść białko do 2.3-2.4. bedzie ok?Pozdrawiam
lodzianin,12 tyg na t3 to chyba troche dlugo mimo ze dawka na poczatku jak piszesz 25 jest mala... moze jakies opinie w tym temacie. POPROSZE mikx, nie bedzie fotek bo wygladam jakbym na silce nigdy nie byl
No z tym wlascicielem silki to sie zle wyrazilem, on ma taka sile z innych mysle wzgledow, dlugo trenuje i dodatki do cwiczen :). Z tym ciezarem co podalem, ze wyciska i robi do karku, chodzilo mi o to ze jednak kontuzji nie lapie, chodz na podstawie jednej osoby takich wnioskow nie mozna budowac i dlatego tez uwazam dalej, ze takie wyciskanie [...]
Wypiski do dziś włącznie. nie mam kiedy pisać :( najpierw: PYERDOLENIE jestem grzeczna, trzymam miche, chociaz zdarza mi się w dzień zjeść za mało, to dobijam wieczorem, mąż się śmieje, że na jedzenie nie nastarczy dla mnie :))) w tym tygodniu zrobiłam tylko trening C - na dwa razy. marnie, przeprowadzka biura zabiera mi siły życiowe. Dzień 8 - [...]
Mój trening chyba nie do końca jest siłowy...Nie znam się za bardzo, ale wydawało mi się, że siłowy to taki, gdzie przy kilku powtórzeniach zaczyna wszystko boleć i człowiek nie daje rady wykonywać go przez dłuższy czas. Na rowerku mogę jechać dość długo, ale ćwizcenia przed nim są bardziej męczące. To seria z kasety Cindy Crawford. Wg mnie [...]
kolego z tego co wyczytałem w Twoim dzienniku to sam nie trenujesz długo, a już robisz cykl tak samo:) Wiesz ktoś mi powiedział, że nie warto czekać. To jednak nie to samo co cykl na krecie gdzie skacze 4kg :) Dlatego mam troche czasu jednak jeszcze i chce się wszystkiego dowiedziec :) Mam jeszcze 4 miesiące.
Dzięki wielkie guma75:) Zdrowy jestem, 0 problemów:) dodatkowo myślę, że cykl który trwa 42 dni nie wpłynie na organizm aż tak. SpAiro_, a jak długo łykać hepatila po cyklu? Do końca odbloku? I chłopaki powiedzcie mi czy dobrze zrobiłbym kupując Jelfe? Czytałem, że jest ona niezła, a i mam dość pewne źródło, bo gościu 2x sam ją brał no i nie było [...]
vena ja czasem na widowni mam męza ,ale potem wychodzi do pracy i zostaja tylko pieski,ćwicze w domu Co do wytrzymałosciówki to ja jak skończe swoją nie zrobie potem nic ,jest mi niedobrze chce mi sie wymiotować ,ledwo żyje i musze długo poczekac zanim zjem.
Ciekawa sprawa. Na pierwszy rzut oka faktycznie bold zamiast deki, ale z drugiej strony dawka 150mg/week do 500g teścia nie powinna aż tak zbijać e2. Mimo wszystko jedyne co możesz to odstawiać po kolei i chyba od tej deki przy czym raz że bold długo jeszcze by krążył w organiźmie a dwa że e2 też potrzebuje czasu żeby odbić. Można by zamiast tej [...]
Widzę sporą wiedzę i zaangażowanie kolegów/koleżanek w temacie, więc wtrącę się nieznacznie. To co om pisze, jest bardzo słuszne, fajnie by było, gdyby pacjenci mieli świadomość takiej sytuacji i nie oczekiwali od lekarza mającego za drzwiami kolejki chcących być przyjętych pacjentów, żeby zagłębiał się w problemy i starał się zrozumieć, co w [...]
Po pierwsze: Ile trenujesz? Jesli gość ma nad toba 20 lat doświadczenia to wynik jest normalny. Po drugie: Czy kiedy instruktor przy świadkach poprosił żebyś mu przyje...znaczy uderzył go, to walnąłeś z całej siły czy bałeś sie że go trafisz i powstrzymywałeś się z szybkością ciosu? Oczywiście, że to drugie. Po trzecie: Zawsze znajdzie sie ktoś [...]
może to Twoje "chodze pewny siebie" jednak wygląda jakbyś się woził może niepotrzebnie za długo się na kogoś gapisz, albo kumple z którymi gadasz prowokują ludzi. jeśli niczym się nie wyróżniasz, wliczając w to zachowanie to ciężko by Cię każdy "atakował"
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Ciryl Gane po zwycięstwie nad Tai’em Tuivasą na UFC w Paryżu chce walczyć o tymczasowy tytuł mistrzowski Ciryl Gane ma nadzieję, że pokonując Tai’a Tuivasę stanie do walki o tymczasowy tytuł mistrzowski w wadze ciężkiej UFC. Gane (10-1 MMA, 7-1 UFC), były tymczasowy mistrz UFC w wadze ciężkiej, będzie bohaterem [...]
Dzień 1 - 13.07.2014 - Niedziela - Trening Domowy Zrobiłam to jak najszybciej po 15 powtórzeń, zajęło mi to koło 15min. :-D Zajechałam się jak nie wiem co, ale było fajnie :D 1. ćwiczenie od min 4.10 z filmiku http://www.youtube.com/watch?v=qIqpMOGtMo8&index=2&list=PL12520107708F2974 2. pompki z przeskokiem ramion 3. [...]
Oliveira vs Means - gdyby ta walka była jutro to Means wygrałby przez TKO Thatch jak Agares napisał ładnie się kiedyś zapowiadał, ale jest leszczem na glebie Pyle emerytura Hendricks emerytura albo wp****** w 185, j**any znowu chciał ZALEŻEĆ, dobrze że się nie udało Musze jeszcze Saffiedine vs Kim obejrzeć, bo zasnąłem a dziś już czasu nie mam 3 [...]
Wiesz nie odpowiedziałeś na moje pytanie/a... Jak dla mnie to co wrzuciłeś jest nie związane z tematem... Nie mam praktycznego powodu bo nigdy nie robiłem cyklu... Jestem 100% teoretykiem... A na wykresie widać że 100 mg deci blokuje mocno, no chyba ze miesiąc na powrót do normy w 100% po jednym strzale 100mg deci nie jest długo dla ciebie, ale [...]
no prosze ! dlugo wyczekiwany produkt wreszcie na rynku !! Wszyscy ktorzy beda wspomagac sie Orogenixem proszenie o zdanie raportu - ulatwi to ew zakupy kolejnym osobom a jakby tu pogodzic mono z Orogenixem znow rozwiazanie ekono by Biniu wysycenie mono stala (lub do konca trwania cyklu co ze wzgledu na koszta moze byc prefeowanym [...]
nie wiem jak ty ale ja na sucho mam podobna sylwetke a cwicze 10 miesiecy masz tam bica o 4cm wiekszego a tak ogolne miesnie mam juz podobne do twoich i jeszcze wyciskasz 110 na klate to ja juz wyciskam 95kg powtarzam cwicze 10 miesiecy slabo ci cos idzie sorry nie chce obrazac ale chciales szczera opinie Chłopie Ty nie wiem trollem jakimś [...]
wyciskanie sztangi zza głowy
